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大連月子中心教伱如何調理才更科學

發布日期:2018-05-23 00:00 來源:http://www.ntlanjing.com 點擊:

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   在一個适宜的環境中

    産婦及嬰兒的居室應清潔明亮,安靜宜人,通風透氣,空氣新鮮,冬天溫暖,夏日清涼,溫度适中。尤其夏天應慎防中暑,但同時開窗通風時,應避免對流風,産婦要避開風口,不能用電風扇或空調直吹,以防母嬰受涼感冒。應避免過多親友來客人室探望,以保證母嬰休息,防止空氣污濁,帶人病菌。

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  大連月子中心教伱月子之後個人衛生處理,

    正常分娩後,産婦可以洗頭、洗澡(宜在分娩後3—7天開始)、刷牙(要注意用溫水漱口);冬季每隔兩三天揩揩身,夏天洗淋浴,不可盆浴,無論冬夏沐浴後均應擦幹頭發和身體,以免受涼。洗澡之外,應勤洗外陰;洗頭、洗腳用溫水不會落下産後病;指甲要常剪,以免損傷嬰兒柔嫩的皮膚。

适當活動

    正常情況下産後24h可起床活動,并逐日增加起床的時間和活動範圍,堅持産後體操,應避免重體力勞動,以防止子宮脫垂。

    适當運動,在伱醒過來的時候不要躺在床上一動不動,而應卧床休息與适當運動相結合,分娩次日就可在床上翻身,半坐式與卧式交替休息,以後可在床旁及房間走動,并做産後體操,以保證健康及盡早恢複體型,也可減少便秘。


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