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什麼是月子病?如何避免月子病?

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什麼是月子病?如何避免月子病?

發布日期:2017-05-09 17:00 來源:http://www.ntlanjing.com 點擊:

什麼是月子病?如何避免月子病?

   很多産婦産後由于坐月子不當,會患上“月子病”是指女性在生育後一個月内感受了外邪——風寒後,出現一系列的症狀,其中以關節疼痛者居多,不少女性常會出現手腕、手指關節和足跟部麻木或疼痛等。

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“月子病”的成因


   産婦在于分娩後的産婦内分泌發生了變化,全身肌肉、肌腱的彈性和力量下降,關節囊和關節附近的韌帶張力減弱,使關節變得松弛,在此狀态下,如果産婦過早過多地從事家務勞動或過多地抱小孩,會加重關節、肌腱和韌帶的負擔,容易使手腕、手指關節等部位發生勞損性疼痛。


  月子病的症狀


  月子病會影響産後女性很多年,産後的月子病最主要的症狀就是陰陽失調,整體的身體機能下降,同時伴随有各種身體不适和病痛的症狀。


    1、患上月子病,女性在生活中經常會感覺不耐勞累。身體的各個關節經常還會有酸麻、疼痛、酸脹,有的時候還會有關節屈伸不暢、無力,受到風寒尤感不适。

 

    2、産後月子病最常見的就是腰酸、腰疼。

 

    3、患上月子病以後,頭疼、頭暈的症狀也會伴随左右。女性經常會因為頭暈、頭痛影響睡眠,導緻心浮氣躁。此外,月子病會遺留眼部的問題,眼睛時常幹澀,眼眶酸脹、疼痛,看物體有時看不清。

 

   4、患上月子病以後,會經常感覺到怕冷、怕風。遇風以後各種不适、關節疼、頭疼、迎風流淚等等。月子病的女性在冬季要比常人穿更多的衣服才會感覺到舒适,即使在夏天,關節處也不能裸露在外,并且這種症狀遇風後會有加重的趨勢。 

 

   坐月子注意事項


  月子病的成因有很多,但是一般來說多是因為感染風寒、過度勞累、情緒的起伏這些因素所緻,所以在這些方面尤其要注意。


 1、産婦在坐月子期間,不能睡過于軟的床,太軟的床對關節不利。


 2、産後一個月以内,醫生肯定是叮囑禁止行房的,一般來說,生産三個月以後才能夠同房,過早同房對于女性的傷害很大,不僅會留下病根,嚴重會有生命危險。


 3、産婦在坐月子期間,不要過早抱孩子。久站、久坐都不好,需要卧床休息,過度勞累也會落下病根。


  4、産婦過早從事家務勞動,或是長時間抱着孩子走動,都會傷到筋骨,造成手臂的酸脹,或是關節炎症,腿部受到重壓也會留下不适症狀,時常酸麻,靜脈曲張,關節磨損嚴重等等。


  5、産婦在坐月子期間最好不要長時間觀看電視或書籍,也不能受到強光的刺激。長時間用眼會使眼部疲勞,留下視物不清、容易流淚、眼睛酸脹的毛病。


 6、産婦在坐月子期間要注意不要吹風,夏天特别熱的時候可以呆在空調房内,但是不要直對着風。可以進行開窗通風,呼吸新鮮空氣,同樣也不能讓風吹到,保證流通就可以了。


 7、飲食方面也要注意,坐月子的時候,不能過于饑餓,也不能吃撐,過猶不及,隻要保持适量就可以了,最好是少食多餐。


 8、有些産婦易得産後抑郁症,這些情緒會對身體産生很大傷害,怒易傷肝、悲易傷肺。


 9、産後的衛生也是不得不注意的,産後一天就可以下床走動了。在保暖的條件下,進行沖澡,如果身體不适,就讓家人進行擦拭身體,注意洗澡以後不要受到風寒,洗澡以後盡快到床上蓋好被子。


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