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産後忌吃食物

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産後忌吃食物

發布日期:2016-07-31 00:00 來源:http://www.ntlanjing.com 點擊:

産婦在坐月子時,正是分娩後的恢複期,體質比較虛弱,應忌食一些不利健康的食品。産後身體氣血虧虛,應多食用溫補食物,以利于氣血恢複。若産後進食生冷或寒涼食物,會不利于氣血的充實,容易導緻脾胃消化吸收功能障礙,并且不利于惡露的排出和淤血的去除。


産後忌吃食物:産婦忌食過于寒涼、辛辣的食物。營養過于豐富的大補食物也不要吃,比如人參,鹿茸等。刺激性較大的食物和過硬、難以消化的食物最好不吃,以免加重新媽身體負擔。


  蔬菜:辣椒、南瓜。


  水果:烏梅、蓮子、柿子。


  大補:人參、鹿茸、燕窩、枸杞、阿膠、鼈甲。


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