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備孕生活之備孕成功經驗

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備孕生活之備孕成功經驗

發布日期:2016-04-22 00:00 來源:http://www.ntlanjing.com 點擊:

備孕成功經驗總結
備孕的時候,我們一定要養好身體、找好時機,這樣才能增加我們備孕成功的幾率,同時學習成功備孕的過來人的有效備孕方法,做好了準備,“好孕”自然來。

大連坐月子

  1、身體一定要好。
  (1)吃。能吃就盡量多吃,不管是否長膘,但基本不吃油炸食物和寒性食物,比如白蘿蔔。同樣水果基本不吃寒性水果,比如西瓜、香瓜。
  (2)睡。睡覺很重要,早睡早起更重要。人體的造血時間主要集中于 22:00-02:00,一定要保證在這段時間入睡,最好能夠達到熟睡狀态。
  (3)鍛煉。選擇什麼樣的鍛煉方式不重要,重要的是要适合自己。建議是盡量選擇舒緩、輕松的運動方式,可以散步、練瑜伽,不提倡劇烈運動,比如打羽毛球、遊泳。
  2、生理規律一定要掌握。
  (1)月經準備一個小本子,記錄下每個月月經的來潮日期、天數,經血的顔色、份量,兩次月經的間隔時間,有沒有痛經,有沒有腰酸背痛,有沒有便秘或拉肚子等等的情況,能夠詳細就盡量詳細。月經不調的女生,尤其要做足這項工作。日期最好用農曆來記。如果月經周期比較規律的話,看農曆日期就特别準,基本不會有大幅度提前或推後的情況。比如,農曆五月初三(5.26)來的月經,按周期30天來推算,應該是農曆六月初三(6.25)會來。有些人,如果實在想偷懶,那至少得把月經來潮日期、天數、間隔時間記錄下來。

備孕成功經驗:備孕吃什麼好?
縱觀準爸媽的備孕成功經驗分享,在備孕階段,吃什麼很重要,選好補充的營養有助于成功備孕的機會。
  1、網友橙色紙鸢:多吃黑豆、山藥、大都異黃酮,備孕兩年終于好孕!
  我在備孕的時候,聽說多吃黑豆、山藥,男人多喝蜂蜜,女人補充大豆異黃酮,等等食補辦法都可以提高受孕的機會,所以就都一一試過,也不知是不是這個原因讓我成功懷孕,大家可以試試。
  2、網友小家2013:補充葉酸、含蛋白、維生素食物,迎接“好孕”。
  在備孕期間,我非常注意補充營養素,因為聽說葉酸是懷孕必要的營養素,所以選擇了葉酸片的補充方法,同時又補充了這樣一些含鋅量高的食物:豆類、花生、小米、蘿蔔、大白菜等,以及牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉等。後來,身體狀況不斷改善,也很快就迎來了我可愛的寶寶。

備孕成功經驗:同房時機及同房姿勢
同時,用排卵試紙測好排卵期以找準同房時機,并運用恰當的同房姿勢,也是很多準爸媽成功懷孕的秘訣哦。
  1、網友賀琳:排卵試紙測好排卵期,找好同房時機,好孕自然來
  結婚幾年都是正常避孕,從2013年3月份開始打算備孕,所以開始用排卵試紙确定排卵期,結果真的找準了利于懷孕的同房時機,按照排卵期同房後,在四月份的時候得到好孕的消息,所以,就算暫時沒有成功的姐妹千萬不要灰心,經期和排卵期一樣,下個月是一定會再來的,隻要找準時機,好孕自然來。
  2、網友麥西結:找準同房時機,讓我迎來好孕。
  我是7月12日來的事,就一直在網上尋找各種好孕的方法,最後也按照很多好孕的MM一樣,測體溫,測排卵,然後按照排卵期抓住同房時機,堅持天天測,終于成功懷孕了。
  3、網友anmian33:同房時采用前位姿勢容易受孕。
  前位一般都很容易懷孕的。我也是前位,同時,男上女下式可以使精子更加深入到子宮内部。都是完事後用枕頭墊在屁股下面半個小時,現在寶寶已經1歲多了。

備孕成功經驗:不孕不育怎麼辦?
但很多未來的準爸媽也正為一些不孕不育的病症煩惱着,這個時候該怎麼備孕呢?下面是其中三種不孕不育情況的成功治療,為大家做個參考,隻要堅持不懈,根據自己的情況科學地進行治療,然後再備孕,健康的寶寶是會來臨的哦。
  1、網友糖·糖:中西醫治療,輸卵管通而不暢阻不斷到我的“好孕”。
  我備孕1年多了,一直沒有消息,後來一檢查,輸卵管通而不暢,經過這一年斷斷續續的治療,終于本月我中獎了。自2011年9月份做照影檢查出雙側輸卵管通而不暢,醫生說是傘段粘連,應該是炎症所緻,我一直尋求着在看西醫醫生的同時,還結合中醫療法,但更重要的是,後來在媽媽幫學到一些東西,就是AA完事後,讓老公把我的腿高高擡起放到牆上倒立,腰下放一枕頭托着腰,就這樣呆了有半個多小時呢,後來我想這個月再不中就考慮是試管了,沒想到就在我心灰意冷的時候,BABY就來了。
  2、網友小芒果:2年多斷斷續續的治療,多囊的我成功好孕。
  我經過這多年的治療,将經驗總結出來:
  (1)陰道B超就可以查看是否是多囊卵巢綜合症了,不用做腹部B超;
  (2)吃完3個月的達英應該要重新驗血查激素,如果沒有什麼問題,就可以嘗試自然懷孕了,别錯過這個好時機!
  (3)傳統的中醫對于多囊的調理還是非常有作用的,但是需要有很好的耐心;


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