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母乳不足怎麼辦

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母乳不足怎麼辦

發布日期:2016-04-22 00:00 來源:http://www.ntlanjing.com 點擊:

現代社會,不少女性為了減肥或者承受的生活壓力大,都面臨着母乳不足的尴尬問題。母乳是寶寶健康成長的必需品,喂養母乳有利于寶寶的更好發育,有利于增強母子間的親密感。但是,母乳不足怎麼辦?不用頭痛,不用煩惱,跟着媽媽網百科來學習一下吧!

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母乳不足怎麼辦
奶水不足是許多新手媽媽在母乳喂養過程中,都可能會遇到的問題,那麼如果出現這種情況,新手媽媽們應該怎麼辦呢?下面一塊來看看以下方法,媽媽們可以根據實際情況進行選擇。
1、加強寶寶的吮吸。實驗證明,寶寶吃奶後,媽媽血液中的催乳素會成倍增長。這是因為寶寶吮吸乳頭,可促進媽媽腦下垂體分泌催乳激素,從而增加乳汁的分泌。
2、避免服藥。哺乳期内,一定不能亂服藥,有些藥物和食物會影響乳汁的分泌,如抗甲狀腺藥物、山楂等。遇到太太生病,最好在醫生的囑咐下服藥。
3、補充營養。乳汁中的各種營養素都來源于媽媽的體内,如果媽媽長期處于營養不良的狀況,自然會影響正常的乳汁分泌。
4、保持乳母良好的情緒。分娩後的媽媽,在生理因素及環境因素的作用下,情緒波動較大,常常會出現情緒低迷的狀态,這會制約母乳分泌。醫學實驗表明,乳母在情緒低落的情況下,乳汁分泌會急劇減少。
5、食療。在采取上述措施的基礎上,再結合催乳食物,效果會更明顯。如豬蹄、花生米等食物,對乳汁的分泌有良好的促進作用。均衡飲食,是哺乳媽媽的重要法則。
6、哺乳媽媽對水分的補充也應相當重視。由于媽媽常會感到口渴,可在喂奶時補充水分,或是多喝鮮魚湯、雞湯、鮮奶及開水等湯汁飲品。水分補充适度即可,這樣乳汁的供給才會既充足又富營養。 ...
母乳不足的原因
不少媽媽都會覺得很奇怪:我平時身體好好的,懷孕期間也注意營養搭配,為什麼會母乳不足呢?媽媽網百科總結了一下,一共有八大原因。
1、喂養不當
新生兒出生後沒有及早地吸吮乳房,也沒有按需哺乳,每24小時哺乳的次數及吸吮的時間不夠,吸吮的姿勢不正确;母嬰分離,使用奶瓶喂奶而造成“乳頭錯覺”,導緻新生兒不願吸吮母乳;乳頭疼痛而不願讓新生兒吸吮;過早地增加輔食等因素,均可導緻乳汁不足。
2、指導不當
醫務工作者沒有正确地指導哺乳,或由于一些客觀原因而使得媽媽産生自己乳汁不足的錯覺,導緻新生兒對乳房吸吮刺激的減少,最終導緻乳汁不足。
3、暫時性母乳供應減少
由于産婦過度緊張、憂慮、憤怒、驚恐等不良精神狀态;或乳母疲勞、精神抑郁、對母乳喂養缺乏信心;媽媽或新生兒患病;媽媽月經恢複等因素均可使乳汁暫時性分泌不足。
4、飲食不平衡
媽媽由于飲食不平衡,如奶制品攝入不夠,或隻吃肉類,不吃蔬菜水果,都有可能造成母乳不足。分娩後馬上開始豬蹄湯、鲫魚湯等高蛋白高脂肪飲食,會使初乳過分濃稠,引起排乳不暢。
5、哺乳期乳腺病
目前,哺乳期乳腺病導緻乳腺管堵塞引起的“哺乳困難症”在當今也很普遍,而哺乳期乳腺病易患人群最常見的就是長期處于緊張狀态的職業婦女、上班族和受教育程度高的婦女,此外,還見于在環境污染的地方生活和工作,有痛經、月經失調症者;初産婦、剖腹産、乳頭短小内陷、 哺乳失調者;有流産史、乳房腫塊、副乳症、乳腺小葉增生症、乳房有手術史者; 遺傳因素:有哺乳期乳腺病及乳腺癌家族史者;曾用藥物或手術方法豐乳隆胸者。 ...
母乳不足如何判斷
母乳不足是現代社會不少女性會遇到的尴尬問題。但是,怎樣才算母乳不足?如何判斷母乳不足?很多人隻能說出大概的概念,卻不知其判定的标準。媽媽網百科詳細地告訴伱吧!
判定母乳不足的标準
通常哺乳媽媽每日分泌850~1000毫升的乳汁,足以滿足寶寶的生長發育需要。由于不能具體量出乳汁量,所以關鍵還是要看寶寶體重的增長情況,如果體重增長在正常範圍,則表明母乳量是充足的。
判定母乳不足的标準,最簡單而重要的是寶寶動态的體重增加情況,當每天寶寶體重能增加25~30克就是達标的(即奶量夠了);如果寶寶每天體重增加不到20克就是不達标的(即奶量不足了)。但寶寶在出生後的頭10天裡有生理性體重下降,因此第一個月不能以此為标準。
母乳不足除會影響寶寶體重外,還伴有其他表象:
1、媽媽乳房脹滿情況;
2、到了喂奶時間,媽媽的乳房不脹滿或很少見乳汁如水般往外噴現象;
3、哺乳時間超過30分鐘;
4、正常寶寶的哺乳時間為20分鐘。若超過30分鐘,且寶寶吃到最後還不肯放乳頭,或吃奶時間長,不好好吮乳頭,或常常突然放開乳頭大哭不止;
5、哺乳間隔時間短;
6、寶寶吃奶後2小時或更短時間就哭泣要吃奶,或喂奶後馬上喝奶瓶很有勁;
7、寶寶睡眠情況不好;
8、哺乳後,寶寶常哭鬧不止,難入睡或入睡不踏實,不一會兒又出現覓食反射等。
母乳不足怎樣下奶
我們已經知道了怎樣判斷母乳不足以及母乳不足的原因,接下來當然要對症下藥,針對母乳不足的原因來介紹怎樣讓新手媽媽下奶的方法。
下奶方法一:産後盡早開奶
如果沒特殊情況,最好在伱的寶寶出生後半小時内,讓他盡早吸吮到伱的乳頭。因為寶寶在出生後20~30分鐘左右,吸吮反射最為強烈,這時,寶寶最想也最需要吃到伱的的乳頭。早吸吮,對于伱和寶寶都有很多好處。早吸吮可以幫助寶寶消除在分娩過程中承受的緊張刺激,更快适應新環境,還能讓他吃到珍貴的初乳。早吸吮對伱來說除了有利于順利下奶,還有助于子宮收縮,減少産後出血,加快産後子宮的恢複。
下奶方法二:讓寶寶多吸吮
寶寶的吸吮,能刺激哺乳期的伱體内分泌催乳素和催産素,這兩種激素能夠使伱乳房内的腺體制造和分泌乳汁。因此,更多的吸吮次數有助于下奶,尤其是夜間增加吸吮次數。吸吮得越勤、吸吮的時間越長,刺激更多的激素産生,奶水分泌也會越旺盛。如果可能,伱最好和寶寶待在一起,及時了解寶寶的需求。隻要寶寶需要,就可以把寶寶抱到懷裡喂奶,不必規定時間,而是按需喂養。這是母乳喂養的基本原則之一。喂奶的間隔時間是由伱的寶寶自己決定。最初寶寶一天可以吃8~10次奶,甚至更多。經過1~2個月的慢慢磨合,寶寶會形成自己一定的吃奶規律。
母乳不足吃什麼好
有些孕婦産後奶水不足,寶寶吃不到足夠的奶水對孩子的發育有很大的影響。怎樣快速催奶是很多媽媽最關系的問題。媽媽網百科收集了幾種有助于産婦催奶的食物,幫助産婦快速下奶!
一、黑芝麻
黑芝麻具有補肝腎、益精血、潤腸燥的功效。《神農本草經》将黑芝麻列為上品,被認為能“主傷中,虛羸,補五内,益氣力,長肌肉,填腦髓”,“久服,輕身不老”。《本草備要》稱能“補肝腎,潤五髒,滑腸”,“明耳目,烏須發,利大小腸,逐風濕氣。”
現代藥理研究表明,黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質,還有糖類、維生素a、維生素e、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。
黑芝麻含有的多種人體必需的氨基酸在維生素e、維生素b1的作用參與下,能加速人體的代謝功能;黑芝麻中的鐵和維生素e是預防貧血、活化腦細胞、消除血管膽固醇的重要成分;黑芝麻含有的脂肪大多為不飽和脂肪酸,有延年益壽的作用;黑芝麻所含有的卵磷脂是膽汁中的成分之一,如果膽汁中的膽固醇過高及與膽汁中的膽酸、卵磷脂的比例失調,均會沉積而形成膽結石,卵磷脂可以分解、降低膽固醇,所以卵磷脂可以防止膽結石的形成。催乳有妙法。
凡肝腎不足、虛風眩暈、耳鳴、頭痛、大便秘結、病後虛弱、須發早白、血虛風痹麻木、婦人奶水不足等症,若常吃黑芝麻,大有裨益。
母乳不足怎樣混合喂養
有些新手媽媽的母乳不足,這時醫生會建議采取“混合喂養”的方法。其實,當母乳不足時,應輔以代乳品進行混合喂養,但仍應以母乳為主。
代乳品以配方奶粉為最佳,所增加的量應根據寶寶的月齡、母乳缺少的程度而定。增加代乳品的方式一般分為兩種:
一種是完全代替一頓母乳喂寶寶,但這種方式使得喂母乳的間隔時間延長,減少了吸吮對乳房的刺激,更加不利于乳汁的産生;
另一種是在每次喂母乳後,再喂代乳品,所喂的量以達到寶寶不願吃為止。以上兩種方式,後一種較為合理,媽媽可根據實際情況選擇,最好母乳喂養的次數每日不少于3次。

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